🌿 FITNESS & HEALTH • CỐ VẤN & ĐỒNG HÀNH 1-1

KHỎE THỂ CHẤT, ĐẸP VÓC DÁNG & TƯƠI MỚI TINH THẦN

Tại My Box Fitness, tập luyện không đơn thuần là giảm cân mà là xây dựng một lối sống khỏe đẹp, tràn đầy năng lượng. Với sự đồng hành 1-1 thân mật cùng My Trần, bạn được lắng nghe, cố vấn sức khỏe toàn diện và chỉnh sửa từng động tác trên một lộ trình thiết kế riêng cho bạn.

✓ Cố vấn & Sửa động tác 1-1: Chỉnh chuẩn từng chuyển động, an toàn tuyệt đối cho xương khớp

✓ Lộ trình cá nhân hóa: Kết hợp khoa học giữa tập luyện, dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt

✓ Khỏe đẹp & Vui vẻ: Một không gian tập cá nhân thân mật, biến vận động thành niềm vui mỗi ngày

TRẢI NGHIỆM NGAY 0Đ → FANPAGE MY BOX KẾT NỐI QUA ZALO

*Đồng hành 1-1 tận tâm – Buổi trải nghiệm đầu tiên hoàn toàn miễn phí.

🌸

HLV MY TRẦN

Cố vấn sức khỏe & Đồng hành 1-1 • 10+ năm kinh nghiệm

Đồng Hành Cá Nhân Hóa

CHĂM SÓC TẬN TÂM – CHỈNH SỬA TỪNG CHUYỂN ĐỘNG

Không có giáo án công nghiệp chung cho tất cả. Mỗi buổi tập 1-1 là khoảng thời gian My quan sát sát sao từng nhịp thở, tư thế và lắng nghe cơ thể bạn.

Không gian tập luyện cá nhân 1-1 tại My Box Fitness

TẬP LUYỆN 1-1 CHUYÊN SÂU

Tập trung tối đa vào kỹ thuật chuẩn xác, bảo vệ lưng gối và đánh thức nhóm cơ đúng cách.

Dụng cụ tập luyện phục vụ lộ trình cá nhân hóa

DỤNG CỤ ĐA DẠNG CHO NỮ

Trang bị chuông tạ, tạ tay êm ái và phụ kiện phù hợp riêng với thể trạng từng học viên.

HLV My Trần - Người truyền cảm hứng lối sống khỏe đẹp

NGƯỜI ĐỒNG HÀNH TRUYỀN CẢM HỨNG

Lan tỏa năng lượng tích cực, sự kiên nhẫn và phong cách sống khỏe đẹp mỗi ngày.

Góc tập luyện thân mật và vui vẻ tại My Box Fitness

KHÔNG GIAN THÂN MẬT & THƯ GIÃN

Nơi bạn được trút bỏ mọi áp lực, vừa rèn luyện thể chất vừa tái tạo tinh thần sảng khoái.

Thấu Hiểu Rào Cản

CÓ PHẢI BẠN ĐANG TÌM KIẾM MỘT NGƯỜI ĐỒNG HÀNH ĐÍCH THỰC?

Hầu hết mọi người bỏ cuộc không phải vì lười, mà vì thiếu một người cố vấn dẫn đường đúng cách.

🧭

MÒ MẪM TỰ TẬP, DỄ SAI FORM

Xem video trên mạng nhưng không ai quan sát sửa lỗi, tập sai khớp gây đau mỏi lưng vai và không đạt được kết quả như mong muốn.

🌿

CƠ THỂ & TINH THẦN CẠNG KIỆT

Áp lực công việc khiến bạn căng thẳng, mất ngủ, cơ thể nặng nề. Bạn cần một phương pháp vận động để giải phóng stress chứ không phải chịu thêm áp lực.

🤝

CẦN MỘT NGƯỜI ĐỒNG HÀNH KIÊN NHẪN

Tập một mình rất dễ nản lòng. Bạn cần một người cố vấn thấu hiểu, động viên từng bước và giúp bạn biến việc chăm sóc bản thân thành niềm vui bền vững.

Giá Trị Cốt Lõi Tại My Box

LỐI SỐNG FITNESS & HEALTH TOÀN DIỆN

Chúng tôi mang đến sự cân bằng hoàn hảo giữa thể chất khỏe mạnh, vóc dáng đẹp và tinh thần vui tươi.

CỐ VẤN & SỬA ĐỘNG TÁC 1-1

My Trần trực tiếp kèm cặp, chỉnh từng góc cổ chân, khớp gối, cột sống. Bạn sẽ hiểu rõ từng chuyển động của cơ thể, tập chuẩn form, an toàn tuyệt đối và đạt hiệu quả tối ưu.

KẾT HỢP VẬN ĐỘNG ĐA DẠNG

Phối hợp nhịp nhàng giữa bài tập kháng lực định hình cơ thể và các nhịp điệu nhảy tràn đầy âm nhạc. Vừa phát triển sức bền, vừa giải tỏa toàn bộ căng thẳng trí óc.

LỘ TRÌNH CÁ NHÂN DÀI HẠN

Không chỉ tập trong phòng, My đồng hành hướng dẫn bạn cách chọn món ngon lành mạnh, xây dựng thói quen ngủ nghỉ khoa học để khỏe đẹp tự nhiên từ sâu bên trong.

Hành trình của My

HƠN 10 NĂM TẬN TÂM VÌ SỨC KHỎE HỌC VIÊN

Nền tảng chuyên môn vững chắc tích lũy từ các trung tâm thể hình cao cấp và doanh nghiệp lớn.

10 NĂM ZUMBA (ZIN) & AEROBIC

Chứng chỉ quốc tế Zumba Instructor Network, chuyên sâu việc dùng âm nhạc và nhịp điệu để kích hoạt tinh thần lạc quan, giải phóng năng lượng cho phụ nữ.

PHÒNG TẬP EVA HIẾU & CHUỖI CITYGYM

Nhiều năm đứng lớp thực chiến, rèn luyện kỹ năng sư phạm, năng lực quan sát tỉ mỉ và khả năng chỉnh sửa động tác chuẩn xác cho hàng ngàn học viên.

MY BODY HEALTH CLUB (TOÀ NHÀ ĐỨC) & VIETCOMBANK

Đứng lớp tại trung tâm chuẩn quốc tế toà nhà Deutsches Haus (Q1, TP.HCM) và đảm nhiệm vai trò huấn luyện thể chất cho cán bộ nhân viên Ngân hàng Vietcombank.

CHỨNG CHỈ KHÁNG LỰC TỪ INSPIRED ACADEMY

5 năm đào tạo chuyên sâu về kỹ thuật kháng lực, phương pháp định hình vóc dáng nữ giới khoa học và cơ chế phục hồi cơ thể an toàn.

SÁNG LẬP MY BOX FITNESS

Nơi My Trần dành trọn tâm huyết để trở thành người Cố vấn sức khỏe & Đồng hành 1-1, mang đến một môi trường tập luyện thân mật, ấm áp và thực chất nhất.

Giải Đáp Thắc Mắc

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

MyBox luôn sẵn sàng đồng hành và lắng nghe chia sẻ của bạn.

MyBox: Hoàn toàn được bạn nhé! Mô hình đồng hành 1-1 sinh ra là để dành riêng cho bạn. MyBox sẽ kiểm tra kỹ mức độ linh hoạt của cơ khớp, nhịp tim và xây dựng bài tập từ những chuyển động nền tảng nhẹ nhàng nhất.

MyBox: Tại My Box, bạn không chỉ được đếm số lần nâng tạ. My đóng vai trò là một cố vấn sức khỏe và người bạn đồng hành: kèm sát từng tư thế, theo dõi cả giấc ngủ, tinh thần và thói quen dinh dưỡng trong một không gian riêng tư, vui vẻ và không ồn ào xô bồ.

MyBox: Bạn sẽ được đo lường, đánh giá thể trạng, kiểm tra các điểm đau mỏi cột sống; trải nghiệm 45 phút tập 1-1 cùng My Trần và nhận tư vấn lộ trình cá nhân. Hoàn toàn miễn phí và không có bất kỳ ràng buộc nào.

MyBox: Rất linh hoạt bạn nhé! Lịch tập 1-1 sẽ được sắp xếp linh động theo tuần (sáng sớm, giờ trưa hoặc buổi tối) để bạn dễ dàng duy trì việc tập luyện như một lối sống đều đặn.

💬 Bạn muốn trò chuyện trực tiếp để tìm hiểu kỹ hơn về lộ trình?

Nhắn Tin Zalo: 0903 986 737 → Ghé Thăm Fanpage Facebook →

🌿 FITNESS & HEALTH 1-1